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Plan de Estudio

Fase 1

Duración: 100 horas 

con Alexandra Knafo

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Contenido:

  • Introducción: Historia y Filosofía de Yoga.

  • Asana: Teoría y práctica: principios de alineación, variaciones y escenarios. Práctica y estudio detallado de la secuencia SPV.

  • Pranayama Fase 1: Arte de inhalar y exhalar. Introducción a 3 tipos de Pranayama.

  • Anatomía Fase 1: Planos de movimiento, anatomía funcional y biomecánica. Teoría y práctica aplicada en Asana Lab.

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Fase 2

Duración: 100 horas 

con Alexandra Knafo 

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Contenido:

  • Fase 2 Anatomía: Músculos, huesos, articulaciones.

  • Pranayama Fase 2:  Retenciones. Introducción a otros 4 tipos de Pranayama.

  • Cuerpo Energético Sutil del Yoga: Chakras, Mudras, Bandhas, Koshas, ​​Gunas...

  • Yoga Como Profesión y "El negocio del Yoga".

Virtual

$1,500

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Presencial

$2,500

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Las sesiones diarias se dividen en práctica física y teoría. Tenemos descansos después de cada práctica. Estas sesiones están grabadas - tenemos un grupo para WhatsApp y un canal donde compartimos el enlace de la grabación después de cada sesión, de esta manera si un día no puedes asistir en persona, lo haces de forma virtual.

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Al completar la Fase 1 y la Fase 2, recibirá el certificado de “RYT200” avalado por Yoga Alliance (YOGAALLIANCE.ORG)

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