Plan de Estudio

Fase 1

Duración: 100 horas 

con Alexandra Knafo

Contenido:

  • Introducción: Historia y Filosofía de Yoga.

  • Asana: Teoría y práctica: principios de alineación, variaciones y escenarios. Práctica y estudio detallado de la secuencia SPV.

  • Pranayama Fase 1: Arte de inhalar y exhalar. Introducción a 3 tipos de Pranayama.

  • Anatomía Fase 1: Planos de movimiento, anatomía funcional y biomecánica. Teoría y práctica aplicada en Asana Lab.

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Fase 2

Duración: 100 horas 

con Alexandra Knafo 

Contenido:

  • Fase 2 Anatomía: Músculos, huesos, articulaciones.

  • Pranayama Fase 2:  Retenciones. Introducción a otros 4 tipos de Pranayama.

  • Cuerpo Energético Sutil del Yoga: Chakras, Mudras, Bandhas, Koshas, ​​Gunas...

  • Yoga Como Profesión y "El negocio del Yoga".

Virtual

Early bird $1,200

Regular $1,500

Presencial

Early bird $2,200

Regular $2,500

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Las sesiones diarias se dividen en práctica física y teoría. Tenemos descansos después de cada práctica. Estas sesiones están grabadas - tenemos un grupo para WhatsApp y un canal donde compartimos el enlace de la grabación después de cada sesión, de esta manera si un día no puedes asistir en persona, lo haces de forma virtual.

Al completar la Fase 1 y la Fase 2, recibirá el certificado de “RYT200” avalado por Yoga Alliance (YOGAALLIANCE.ORG)